Esta bebida está repleta de nutrientes, proporcionando una fuente refrescante y deliciosa de vitaminas A y C que pueden ayudar a mejorar su visión y aumentar...
Esta receta ofrece más que un sabor delicioso; es un plato rico en nutrientes que proporciona una gran cantidad de beneficios para la salud. Las setas, en particular, son un excelente…
Esta deliciosa quinoa para el desayuno está cargada de nutrientes y proporciona una rica fuente de proteínas para ayudarlo a sentirse lleno y satisfecho durante todo el...
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cebolla amarilla picada (alrededor de 1/2 taza) 1 diente de ajo picado 1 taza de quinua, bien enjuagada 2 1/4 tazas de bajo contenido de sodio…
Ingredientes: 6 tazas de agua 12 bolsitas de té de hierbas de mora 8 palitos de canela de 3 pulgadas de largo 1 cucharada de jengibre fresco picado 1 taza de jugo de arándano sin azúcar Sustituto de azúcar,...
INGREDIENTES: 1/3 taza de copos de avena 1 plátano, machacado 1/2 taza de leche 1 cucharada de cacao en polvo 1/4 taza de fresas, cortadas en cubitos 1 cucharada de chispas de chocolate amargo...
Ingredientes 4 tazas de coles de Bruselas ralladas ¼ taza de aceite de oliva virgen extra, más extra para rociar ¼ taza de jugo de limón fresco ½ taza de nueces tostadas ⅓ taza de arándanos secos ⅓ taza de queso parmesano rallado, opcional...
Ingredientes: 1 plátano, machacado 6 onzas de tofu suave y sedoso 1 cucharada de miel, o al gusto 1 cucharada de mantequilla de maní, calentada Una pizca de sal Instrucciones: Agregue...
Ingredientes: 1 calabaza de bellota mediana 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal kosher 1 cucharadita de pimienta negra 3 dientes de ajo (picados) 1 chalote (picado) 1…
Ingredientes: 1 lata (15 0z) de frijoles negros 2 tazas de maíz enlatado o congelado, escurrido 1 pimiento, picado en cubitos 1 cebolla roja pequeña, picada en cubitos 1/4 taza...