Esta bebida está repleta de nutrientes, proporcionando una fuente refrescante y deliciosa de vitaminas A y C que pueden ayudar a mejorar su visión y aumentar su ingesta diaria de antioxidantes para ayudar a estimular su sistema inmunológico.
Ingredientes:
1 plátano
Jugo de 1 limón (alrededor de 4 cucharadas)
1/2 taza de fresas
1/2 taza de otras bayas, como moras o arándanos
2 onzas de espinacas tiernas frescas y crudas (alrededor de 2 tazas)
menta fresca al gusto
1 taza de agua fría o hielo
Direcciones:
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora o exprimidor y haga puré. Disfrutar.
